Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2023
|
54.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1458 kcal
|
Fat: 51.72g | Prot: 105.18g | Carbs: 146.08g.
Breakfast: Столбушино Сбитень Клюквенный, Здорово Йогурт 1,5%, Короваево Молоко 3,2%, Нектарин, Банан, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Смекалка Ежики из Говядины и Свинины. Dinner: Нектарин, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Пастилушка Пастила без Сахара , Петрохолод Мороженое Сливочное Ванильное в Вафельном Стаканчике, Фисташки, Сливочное Масло, Белый Хлеб. more...
|
|
1742 kcal
|
Exercise:
Running - 13/kph - 34 minutes, Resting - 17 hours and 37 minutes, Sleeping - 5 hours and 49 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|