Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2023
|
64.9 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1763 kcal
|
Fat: 64.65g | Prot: 60.81g | Carbs: 237.12g.
Breakfast: Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Monini Масло Виноградное Рафинированное, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, SPAR Лепешка Тандырная с Кунжутом, Heinz Кетчуп Томатный, Пятерочка Сахар, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. Lunch: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Пятерочка Сахар, Черешня, Братья Караваевы Пшённая Каша на Молоке. Dinner: Город Сад Индейка Запечённая, Салат Овощной с Маслом, Картошка Вареная, Добринское Фермерское Хозяйство Пельмени с Курицей. Snacks/Other: Ред Булл Ред Булл, Макдоналдс Картошка Фри, Heinz Кетчуп Томатный, Русский Хлеб Печенье Зерновое с Розмарином и Морской Солью, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Пятерочка Сахар. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|