Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2023
|
76.6 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1476 kcal
|
Fat: 72.63g | Prot: 35.86g | Carbs: 165.93g.
Breakfast: Свитлогорье Творожные Палочки Три Кота, Батон, Сыр Российский, Сахар, Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Пятерочка Улитка Косичка Картофель Бекон Шпинат, Amstel Амстел 0.0 Натур Ягодный Микс. Dinner: Ашан Печенье Ушки с Сахаром. Snacks/Other: Славянка Конфета Золотой Степ. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|