Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2023
|
61.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1698 kcal
|
Fat: 50.78g | Prot: 139.25g | Carbs: 175.97g.
Breakfast: Голубика, Малина, Кофе Хауз Дабл Капучино на Обезжиренном Молоке, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Запеченный или Жареный Тунец, Перловка Отварная, Приготовленные Грибы, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Черешня, Дыня Торпеда, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Вастэко Ваффин Полба Финик, Сливы, Форель на Пару, ФЭГ Клюква Моченая Натуральная, Мистраль Бурый Рис Отварной, Сыр из Козьего Молока, Абрикос. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SASHAplakida's Weight History
|