Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2023
|
73.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1300 kcal
|
Fat: 58.22g | Prot: 72.29g | Carbs: 125.39g.
Breakfast: Помидоры, Гречка Отварная, Бобровский Сыр Сливочный, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Мёд, Простоквашино Сметана 25%, Простоквашино Творог 2%, Кедровые Орехи , Простоквашино Сметана 25%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Борщ с Курицей, Зеленый Чай. Dinner: Рис Вареный, Кофе (Растворимый), Куриная Грудка. Snacks/Other: Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Оладьи. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sasha5san's Weight History
|