Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2023
|
63.9 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1283 kcal
|
Fat: 37.97g | Prot: 80.61g | Carbs: 160.40g.
Breakfast: Розовый Слон Зефир Бело-Розовый, Кофе (из Молотых Зерен), Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Карлов Двор Сыр Пармезан Браво, ВкусВилл Котлеты из Щуки по-Домашнему. Lunch: Ратибор Варенье Клубничное, Зеленый Берег Творог 5%. Dinner: Магнит Слива, Нектарин, Огурец (с Кожурой), Окей Томаты Розовые . Snacks/Other: Coffee Like Капучино (300мл). more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
le_sasha's Weight History
|