Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2023
|
90.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1710 kcal
|
Fat: 66.61g | Prot: 112.06g | Carbs: 175.20g.
Breakfast: Молочный Знак Молоко 2,5%, Кофе, Кабачковые оладьи с сыром и курицей. Lunch: Жаркое с говядиной и овощами, Уксус, Зеленый Листовой Салат, Лук, Укроп, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Дары Природы Смесь Салатная с Кунжутом , Медовый Край Мёд, Черешня, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Нектарины. Snacks/Other: Рублевский МПЗ Сыровяленая Говядина, Protein Rex Протеиновый Батончик Апельсин, Груша, Яблоко, Банан. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|