Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2023
|
68.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2079 kcal
|
Fat: 88.78g | Prot: 67.24g | Carbs: 268.37g.
Breakfast: Каждый День Кекс Столичный , Донские Традиции Паштет Печеночный Домашний, Сливочное Масло, Хлеба Сибири Хлеб Отрубной. Lunch: Огурец (с Кожурой), Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Гречка Отварная. Dinner: Черная Смородина, Творог 5%. Snacks/Other: Тануки Моти, Кофе Латте, Голубика, Черешня. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bkack Opium's Weight History
|