Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2023
|
77 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1421 kcal
|
Fat: 71.60g | Prot: 69.26g | Carbs: 148.01g.
Breakfast: Станция Молочная Творог Обезжиренный , Маримолоко Сгущенка 1%, Мёд, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Гриднев Хлеб "Сила Злаков", Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Помидоры, Домашние Заготовки Икра из Баклажанов, Гречка вареная, Корейка свиная. Snacks/Other: Банан, Marlin Snack Company Паста Арахисовая “CRUNCH”, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Крембрюле's Weight History
|