Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2023
|
84.7 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1152 kcal
|
Fat: 40.74g | Prot: 57.88g | Carbs: 145.78g.
Breakfast: Сладкий или Горький Шоколад, Good Food Чернослив без Косточки, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, Магнит Банан, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Каждый День Курага , Квас, Русское Море Горбуша Запеченная, Картофельное Пюре. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Табрис Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Шоколад, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Сливы, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмила_63's Weight History
|