Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2023
|
71.3 kg
Lost so far: 30.3 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2031 kcal
|
Fat: 85.29g | Prot: 147.26g | Carbs: 170.87g.
Breakfast: Сегодня и Всегда Айран, Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Pretto Сыр Рикотта. Lunch: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Самокат Греческий Йогурт 4%, Hortex Клубника Замороженная, Лента Вишня Замороженная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Vici Филе Рыбное Дальневосточное, Голубика, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Семга Слабосоленая, Капуста Белокочанная. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|