Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2023
|
63.4 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1421 kcal
|
Fat: 70.37g | Prot: 96.34g | Carbs: 105.37g.
Breakfast: Кофе, Яйцо, Яичный Белок, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, 1 WIN Коллаген, Зеленый Листовой Салат, Вологодское Льняное Масло, Магнит Помидоры Черри. Lunch: Помидоры, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Dinner: Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль с L-Карнитином. Snacks/Other: Финик, Смешанные Орехи, Станция Молочная Сливки 20%, Альтервест Мороженое Вишня в Шоколаде. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_tasminka_'s Weight History
|