Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2023
|
105.7 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 25.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1441 kcal
|
Fat: 70.99g | Prot: 92.68g | Carbs: 101.66g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Красная Цена Булочка Сдобная, Пятерочка Сахар, Семенишна Сметана 20%, Простоквашино Творог 5%, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Простоквашино Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья. Lunch: Домашнее Бистро Солянка Мясная. Dinner: Беловежские Сыры Сыр Пиковая Дама, Семенишна Сметана 20%, Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Голден Яблоко, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|