Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2023
|
84.9 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 24.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2580 kcal
|
Fat: 79.23g | Prot: 171.34g | Carbs: 292.04g.
Breakfast: Zuegg Варенье Сливовое, Сметана 15%, Творог 9%, Кофе с Молоком. Lunch: Помидоры, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Минтай Запечённый, ВкусВилл Минтай по-Домашнему с Овощами, Минтай, Минтай Тушеный, Магазин Моего Района Картошка Запечённая . Dinner: Kotanyi Мексиканская Кухня, Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Белковый Торт, Биточки, Billa Капуста Тушёная, Капуста Тушеная с Мясом, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Жизнь Март Газировка Маракуйя, Добрый Газировка Манго Маракуйя, Жизнь Март Газировка "Смородина" , Напитки Минусинска Газировка, Fresh Bar Газировка, Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола, Дыня. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TinaSanna's Weight History
|