Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2023
|
79.0 kg
Lost so far: 5.0 kg.
Still to go: 14.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1620 kcal
|
Fat: 78.51g | Prot: 50.42g | Carbs: 176.25g.
Breakfast: Магнит Банан, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Первый Вкус Кефир 2,5%. Lunch: Ермолино Зразы Картофельные с Мясом, Первый Вкус Сметана 10%, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Dinner: Морковь по-Корейски, Доширак Лапша со Вкусом Курицы. Snacks/Other: Orion Fresh Pie Клубника-Малина, Alpen Gold Молочный Шоколад Соленый Арахис и Крекер, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Чайкофский Сахар Рафинад, Первый Вкус Глазированный Сырок Клубника . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
makota_888's Weight History
|