Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2023
|
76.1 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1966 kcal
|
Fat: 87.19g | Prot: 168.63g | Carbs: 119.38g.
Breakfast: DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, Миндаль Миндаль, Абрикосы, Яйцо, Сухие Цельные Семена Кунжута, Moon Кокосовое Масло, ПП Мания Грецкий Орех, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Курага, Чернослив, Liebendorf Сыр Маасдам. Lunch: Увелка Крупа Гречневая. Dinner: Турбаслинские Бройлеры Печень Цыплят-Бройлеров, Куриное Филе. Snacks/Other: Абрикосы, Лента Яблоко Симиренко, Алексеевский Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|