Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2023
|
68 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1691 kcal
|
Fat: 133.91g | Prot: 84.45g | Carbs: 35.73g.
Breakfast: Каравай Хлеб Зерновое Чудо, Hame Паштет Горбуша, Атяшево Бекон Классический, Яйцо. Dinner: Kvalita Сосиски Венские, Макдоналдс Куриные Наггетсы, Сэн Сой Соевый Соус, Президент Сыр-Мусс Творожный Сливочный «Прованс», Сэн Сой Нори, Балтийский берег Семга, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Hame Паштет Горбуша, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|