Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2023
|
75.4 kg
Lost so far: 33.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1383 kcal
|
Fat: 56.02g | Prot: 88.63g | Carbs: 127.12g.
Breakfast: Яичница, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Бенефиш Крабовые Палочки. Lunch: Hortex Клубника Замороженная, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка Отварная, Рис с Овощами. Dinner: Сливы, Самбери Курица Тушеная с Овощами , Куриная Грудка Отварная, Рис с Овощами. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|