Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2023
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61.5 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1183 kcal
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Fat: 32.25g | Prot: 111.99g | Carbs: 104.82g.
Breakfast: Queijo Branco, Italac Leite Semidesnatado, Ovo (Inteiro), Panco Pão de Forma 100% Integral Zero. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Batata Inglesa Assada, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Cozido. Snacks/Other: Lacta Laka Chocolate Branco. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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Contachina's Weight History
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