Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2023
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79 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1441 kcal
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Fat: 60.96g | Prot: 85.41g | Carbs: 133.10g.
Breakfast: Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g), Davaca Queijo Mussarela , Heinz Ketchup, 3 Corações Cappuccino Diet, Molho de Pimenta. Lunch: Carne Moída Refogada, Macarrão Integral Cozido. Snacks/Other: Coqueiro Patê de Atum com Azeitonas Verdes, 3 Corações Cappuccino Diet, Marilan Magic Toast Peito de Peru, Nestlé Leite Ninho Zero Lactose Integral, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g), União Açúcar Demerara , Davaca Queijo Mussarela , Melitta Café sem Açúcar , Heinz Ketchup, Hershey's Chocolate 60% Menta, Ovo, Molho de Pimenta, Fruittella Bala. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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de80aos60's Weight History
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