Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2023
|
81.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 25.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2091 kcal
|
Fat: 118.16g | Prot: 107.51g | Carbs: 156.87g.
Breakfast: Батончик Мюсли, Кофе с Молоком. Lunch: Nautica Norwegian Smoked Salmon, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Кофе с Молоком, Мясной Рулет, Гуакамоле с Помидорами. Dinner: Сырная Паста, Простоквашино Сливки 10%, Пирог, Ананас (Консервированные с Легким Сиропом), Зеленый Горошек (Замороженный), Nautica Norwegian Smoked Salmon. Snacks/Other: California Gold Nutrition Peanut & Dark Chocolate Chunk, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
masavirstuk's Weight History
|