Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2023
|
82.8 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1584 kcal
|
Fat: 77.07g | Prot: 88.93g | Carbs: 138.05g.
Breakfast: Ашан Сухари из Хлеба, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Помидор Тушеный, Жареное Яйцо, Дивный Берег Кета Соленая , Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Йогуртом Sveza. Lunch: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Рулет с Рыбой и Кабачком. Dinner: Салат Овощной, Слобода Майонез, Макароны Отварные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Черная Смородина. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
Valentina3243's Weight History
|