Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2023
|
64.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1703 kcal
|
Fat: 87.36g | Prot: 63.12g | Carbs: 176.44g.
Breakfast: Проспект Печенье Орешки , Чай, SPAR Хлеб Сергеевский, Смак Печенье с Семечками и Кунжутом, Котлета Домашняя, SPAR Хлеб Сергеевский, SPAR Карбонад Запечённый по Рецепту Spar. Lunch: Проспект Печенье Орешки, Чай, SPAR Карбонад Запечённый по Рецепту Spar, Котлета Домашняя, SPAR Хлеб Сергеевский, Хлеб Соль Суп Рисовый с Фрикадельками. Dinner: Малаховский Мясокомбинат Карбонад Запеченый, Домик в деревне Молоко 2,5%, Пончики Покрытые Шоколадом, Смак Печенье с Семечками и Кунжутом, Слобода Майонез Провансаль 67%, Жареное Яйцо, Чай, SPAR Хлеб Сергеевский. Snacks/Other: Банан. more...
|
|
1771 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 10 minutes, Apple Health - 23 hours and 50 minutes. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|