Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2023
|
120 kg
Lost so far: 36 kg.
Still to go: 35 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1499 kcal
|
Fat: 74.80g | Prot: 61.63g | Carbs: 150.64g.
Breakfast: Дикси Персики Плоские, Нектарин, Чай с Лимоном, Пятерочка Лук Репчатый, Яйцо Куриное, Filippo Berio Масло Оливковое Рафинированное, Магнит Форель Слабосоленая, Чеснок, Помидоры, Болгарский Перец, Кабачок Гриль. Second Breakfast: Робин Сдобин Наполеон с Заварным Кремом. Dinner: Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, SPAR Гуляш из Говядины в Соусе, Малина, Белевская Пастила Меренга Яблочная «Ягодное Ассорти» без Сахара. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|