Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2023
|
80 kg
Lost so far: 39 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1295 kcal
|
Fat: 59.67g | Prot: 96.80g | Carbs: 85.35g.
Breakfast: ВкусВилл Хлеб Дивеевский, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Кофе, Alpro Кокосовое Молоко, Индилайт Ветчина из Индейки. Lunch: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Barilla Спагетти Отварные, Виктория Фарш Говяжий Диетический. Dinner: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Ароматы Жизни Масло Льняное, Виктория Фарш Говяжий Диетический. Snacks/Other: Sporty Печенье Шоколад-Кокос, Healthstore Protein Cake Coconut Souffle. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|