Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2023
|
98.8 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 33.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1860 kcal
|
Fat: 72.75g | Prot: 75.27g | Carbs: 232.28g.
Breakfast: Нектарин, Крупно Хлопья Овсяные, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, не Молоко Овсяное Молоко 0,5%, Северная Гавань Форель, Авокадо Авокадо Хасс, Каравай Хлеб Можно и Возможно. Dinner: Сердце Куриное, Гречка, Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Молочный Шоколадное Печенье с Орехами, Хладокомбинат Сахарная Трубочка, Дыня, Черешня, Био Баланс Био Кефирный 1%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ovchinnikova.keira's Weight History
|