Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2023
|
54.3 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
489 kcal
|
Fat: 25.26g | Prot: 30.54g | Carbs: 35.78g.
Breakfast: Эндакси Семечки Тыквенные Очищенные Подсушенные, Fish House Минтай Филе, Огурец (с Кожурой), Редис, Селянин Масло Горчичное, Яйцо, Шпинат, Сашина Каша Quinoa Mix. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
Karapyz1208's Weight History
|