Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2023
|
61 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
992 kcal
|
Fat: 35.89g | Prot: 70.44g | Carbs: 96.68g.
Breakfast: Горячая Штучка Биг Були, Юбилейное Печенье Традиционное , Капучино. Lunch: Rich Rich Bitter Lemon, Добрый Апельсиновый Сок, Капучино, Мираторг Овощи-Гриль с Итальянскими Травами, ВкусВилл Котлета Натуральная из Мяса Индейки. Dinner: Зеленый Чай, ВкусВилл Котлета Натуральная из Мяса Индейки. more...
|
|
1710 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Cross Training - 15 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MargaritaBas's Weight History
|