Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2023
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96.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 34.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1567 kcal
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Fat: 68.94g | Prot: 143.25g | Carbs: 80.48g.
Breakfast: Maxima Latte Macchiato, Gekochtes Eigelb, Harry Eiweißbrot. Lunch: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Pfannengemüse Italienische Art, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). Dinner: Kirschtomaten, Gut & Günstig Mozzarella , Lidl Thunfisch in Eigenem Saft, Harry Eiweißbrot. Snacks/Other: Lidl Heidelbeeren. more...
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Losing 3.9 kg a Week
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