Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2023
|
73.4 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1508 kcal
|
Fat: 56.68g | Prot: 70.38g | Carbs: 181.29g.
Breakfast: Калужская Зорька Масло Сливочное, Помидоры, Яйцо, Папа Может Ветчина с Индейкой, Натуральный Сыр, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Калужский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Lunch: Малина, Лапша, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, ВкусВилл Сухарики Пшеничные. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Горячая Штучка Бульмени со Сливочным Маслом. Snacks/Other: Балтийский берег Лосось Рубленный Подкопченный, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Малина. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalariri156's Weight History
|