Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2023
|
70.9 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1100 kcal
|
Fat: 23.25g | Prot: 124.47g | Carbs: 94.91g.
Breakfast: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Пятерочка Нектарин , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Сырники Творожные 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 0%. Snacks/Other: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Паста с Креветками. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
TatKondr's Weight History
|