Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2023
|
74.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1643 kcal
|
Fat: 64.93g | Prot: 112.03g | Carbs: 154.66g.
Breakfast: Fit And Joy Protein Bar Mango, RED Карамелизированный Белый Шоколад, Перепелиное Яйцо, Danke Сыр Эдам, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Фабрика Качества Колбаса Молочная для Самых Близких, Кофе (Эспрессо), Parmalat Молоко 1,8%, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный. Lunch: Миндаль Миндаль Сырой, Ramiz Манго Кубики, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные. Dinner: Оливковое Масло, ВкусВилл Пельмени Микро с Индейкой. Snacks/Other: Ramiz Манго Кубики, Умное Решение Горошек Зелёный, Podravka Тунец в Собственном Соку, Global Village Шампиньоны Целые, Fortuna Салат с Тунцом с Нутом и Овощами, Bonduelle Красная Фасоль, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anivanova_psy's Weight History
|