Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2023
|
48.5 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1309 kcal
|
Fat: 39.06g | Prot: 41.33g | Carbs: 210.53g.
Breakfast: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Клубника, Банан, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Сметана , Смак Хлеб Русский, Суп Овощной. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Первая Свежесть Ежики Куриные с Рисом. Snacks/Other: Кефир 1%, Ягодный Пирог, Сливы, Банан, Чай, Арбуз. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kirazhesson1's Weight History
|