Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2023
|
68.5 kg
Lost so far: 25.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1293 kcal
|
Fat: 65.19g | Prot: 104.14g | Carbs: 74.72g.
Breakfast: Almette Творожный Сыр с Белыми Грибами, Авокадо Авокадо Хасс, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Вареное Яйцо. Lunch: Borges Напиток на Основе Грецкого Ореха и Риса, Окей Ядра Миндаля Сушеные, Borealis Минтай Тихоокеанский Мороженый, Мистраль Гречка. Dinner: Маркет Перекресток Индейка, Dial Export Масло Кунжутное Нерафинированное Холодного Отжима, Огурец, Помидоры. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|