Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2023
|
80.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1949 kcal
|
Fat: 105.78g | Prot: 127.08g | Carbs: 127.89g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Голубика, Славянские Традиции Творог Мягкий 4%, Творожные оладьи. Lunch: Рогачев Творог 4%, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Арабей Лаваш Сырный, Борщ с Курицей. Dinner: Какао-Порошок (Несладкий), Сахар, Рогачев Творог 4%, Савушкин Сыр Пошехонский 45%. Snacks/Other: Мартин Семечки, Фундук, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Granabella Сыр Мягкий Адыгейский Легкий 12%, Арабей Лаваш Сырный. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anneta_stepanenk's Weight History
|