Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2023
|
54.4 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1156 kcal
|
Fat: 60.61g | Prot: 42.62g | Carbs: 113.83g.
Breakfast: Сахар, Кофе, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Джанкойское Молоко Молоко 2,5%. Lunch: Малина, Белмолпродукт Сгущенка Славянка, Чай, Сырники с Рисовой Мукой. Dinner: Джанкойское Молоко Сметана 15%, Heinz Кетчуп Томатный, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские, Оладьи из Кабачков. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом, O'Zera Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Сахар, Кофе, Джанкойское Молоко Молоко 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikas16011's Weight History
|