Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2023
|
54.6 kg
Lost so far: 45.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1163 kcal
|
Fat: 46.82g | Prot: 30.43g | Carbs: 150.51g.
Breakfast: Snaq Fabriq Coco White Choco, Глобус Запеканка Картофельная с Курицей и Грибами, Черноголовка Кола без Сахара. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, O'Green Сыр Мягкий Адыгейский, Кузя Мороженое Пломбир. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Банан, Вареное Яйцо, RED Апельсин и Миндаль Темный Шоколад. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Monin Сироп Кокос, Американо, Кременкульское Печенье Сливочное. more...
|
|
1435 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 2 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 15 hours and 28 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
.・tired Li゜・'s Weight History
|