Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2023
|
72.3 kg
Lost so far: 43.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1314 kcal
|
Fat: 43.27g | Prot: 83.70g | Carbs: 149.42g.
Breakfast: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Рублевский МПЗ Колбаса Докторская, Окей Слива Круглая Синяя, Приправыч Паприка Молотая, Рестория Шеф Чеснок Сушёный, Светаево Молоко 1,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Селяночка Рисовая Мука, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Яйцо Куриное, Светаево Творог Обезжиренный. Lunch: Савушкин Продукт Греческий Йогурт Манго-Чиа, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яйцо Куриное, Увелка Мука Цельнозерновая Хлебопекарная, Лэнд Яблоко Гренни Смит. Dinner: Черемушки Батон Нарезной Внарезку, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Лето Укроп Свежий, Светаево Молоко 1,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Картофель Отварной, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Пятерочка Лук Репчатый, Ашан Перец Грунтовой, Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый, Кабачок Гриль. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonita1963's Weight History
|