Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2023
|
56.6 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3324 kcal
|
Fat: 167.42g | Prot: 154.79g | Carbs: 332.59g.
Breakfast: Сухие Семена Чиа, Семена Льна, Ашан Кокосовая Стружка, Экомилк Творог 5%, Добрыня Кефир 1%, Банан, Малина, Геркулес Овсяные Хлопья, Добрая Буренка Молоко 2,5%, Кофе. Dinner: Болгарский Перец, Японская Лапша Соба (Приготовленная), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макси Печень Куриная Жареная с Луком. Snacks/Other: Мёд, Кокосовая Стружка, Мак, Геркулес Овсяные Хлопья, Добрая Буренка Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Президент Сметана 20%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Добрыня Кефир 1%, Малина, Лимон, Малина, Банан, Семечки, Добрыня Кефир 1%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Президент Сметана 20%, Вкусняшкин Мир Хлебцы Яблоко с Корицей, Heinz Кетчуп Томатный, Сухие Цельные Семена Кунжута, Огурец (с Кожурой), Льняное Масло, Махеевъ Горчица Русская, Махеевъ Горчица Зернистая, Яйцо Куриное, Сыр Гауда, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vaalllll's Weight History
|