|
az önce bir yanlışlık olmuş 😬
|
77.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2328 kcal
|
Fat: 102.68g | Prot: 133.83g | Carbs: 223.02g.
Breakfast: Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Yumurta, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Dost Yarım Yağlı Süt, Big Joy Protein Tozu . Lunch: Muz, Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz). Dinner: Fırında Köfte, Basmati Pilav. Snacks/Other: Karpuz. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlperManap.🐈⬛🐈's Weight History
|