Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2023
|
76.3 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1775 kcal
|
Fat: 74.64g | Prot: 87.52g | Carbs: 188.20g.
Breakfast: Оливки, Excelsior Сыр Lombardo с Козьим Молоком, Гречка Отварная, Помидоры, Оливковое Масло, Каждый День Зефир Ванильный, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Любятово Печенье Мария Традиционное, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Фабрика Имени Крупской Тёмный Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой, Царь Лапша Пшеничная Домашняя, Лазанья из Кабачков Юла. Dinner: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Запеканка. Snacks/Other: Курганский Хлебокомбинат Хлеб Ржаной с Семёнами Подсолнечника Бездрожжевой, Свекла со Сметаной, Русское Море Селедочка по-Домашнему. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлька-Жулька's Weight History
|