Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2023
|
77.4 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1923 kcal
|
Fat: 58.92g | Prot: 185.13g | Carbs: 163.11g.
Breakfast: Hochland Сыр Плавленный Фетакса, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гриднев Хлеб "Сила Злаков". Lunch: Домашние Заготовки Икра из Баклажанов, Гречка вареная, Донские Традиции Рулет Куриный Нежный, Брест Литовск Сыр Маасдам. Dinner: Куриное Филе, Арбуз. Snacks/Other: Станция Молочная Творог Обезжиренный , Маримолоко Сгущенка 1%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Крембрюле's Weight History
|