Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2023
|
53.8 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2040 kcal
|
Fat: 63.68g | Prot: 63.89g | Carbs: 300.86g.
Lunch: Магнит Аджика Грузинская, Экомилк Сыр Творожный, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном , Магнит Каша Овсяная с Клубникой , Магуро Вонголе , Кухня на Районе Школьная Пицца, Помидоры, Макфа Спагетти Отварные, Белевские Сладости Белевская Пастила, Славица Мороженое Рожок Американец. Dinner: Гиагинский Молзавод Сыр Спагетти, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Караваево Сорбет Яблочно-Черносмородиновый. Snacks/Other: Haribo Мармелад Мишки, Сарапульская Кондитерская Фабрика Шоколадные Палочки, Теремок Глинтвейн Классический, Lay's Чипсы. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|