Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2023
|
78.8 kg
Lost so far: 34.2 kg.
Still to go: 24.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3145 kcal
|
Fat: 164.69g | Prot: 80.29g | Carbs: 235.27g.
Breakfast: Русский бисквит Кекс Мраморный с Какао, Кофе (из Молотых Зерен), SPAR Молоко 3,2%. Lunch: WKUP Энергетик, Mr. Craft Напиток Пивной со Вкусом Персика и Манго, SPAR Салат Цезарь с Томатами Черри. Dinner: Dolce Vita Плодовый Алкогольный Напиток Газированный Сладкий, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью. Snacks/Other: Fazer Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, SPAR Хлеб Сергеевский, Малина. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
HerbaFresca's Weight History
|