Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2023
|
73.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1531 kcal
|
Fat: 39.25g | Prot: 139.17g | Carbs: 146.40g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Клюквой и Кешью, Яйцо (Целое), Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Богдашка Творог Обезжиренный, Манная Крупа, Лента Вишня. Lunch: Topless Батончик с Арахисом, Дружба Сыр Плавленый, Помидоры Черри, Лента Шашлык из Филе Куриной Грудки. Dinner: Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Яйцо (Целое), Манная Крупа, Лента Вишня, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Простоквашино Сметана 15%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Люсёк228's Weight History
|