Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2023
|
74.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1575 kcal
|
Fat: 67.90g | Prot: 71.36g | Carbs: 185.92g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Оладьи. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Домашняя. Dinner: Инди Желудки Индейки , Оладьи, Мёд. Snacks/Other: Финик, Цикорий с Молоком, Сало, Просто Мёд , Кофе с Молоком. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|