Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2023
|
63.7 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1381 kcal
|
Fat: 112.27g | Prot: 55.57g | Carbs: 38.36g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Vocaso Кокосовое Масло, Campina Сливки Порционные. Lunch: Кето-булочки, Атлантический и Тихоокеанский Палтус, Сырники 12% в духовке, Орехи Макадамии, SPAR Сливки 34%, Простоквашино Сметана 20%, Кабачок, Лук, Свой Урожай Грибы Маслята, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Мираторг Ребрышки Классические , Савойская Капуста. Dinner: Арбуз. more...
|
Losing 9.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Chudo_ssveta's Weight History
|