Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2023
|
92 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2145 kcal
|
Fat: 87.19g | Prot: 90.05g | Carbs: 192.18g.
Breakfast: Сливочный Сыр, Красные Помидоры, Хлеб Зерновой, Омлет или Яичница. Lunch: Шаурма. Dinner: Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Черкизовский Сальчичон. Snacks/Other: Просекко, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Кофе, Пышка Пышка . more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|