Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2023
|
64.7 kg
Lost so far: 24.5 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1097 kcal
|
Fat: 58.29g | Prot: 32.39g | Carbs: 109.30g.
Dinner: Спартак Шоколад Горький Элитный 72%, Магнит Маффин Шоколадный, Белая Поляна Молоко 2,5%. Snacks/Other: Чудохлеб Хлеб Бородинский Заварной с Пряностями, Яичница, Спартак Шоколад Горький Элитный 72%, Белая Поляна Молоко 2,5%. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|