|
En och en halv dag på sommarmässan i Kalix var inte den kostkatastrof jag förväntade mig. Efter bacon, ost, äggröra och kokt, kyckling i söt sås, bröd och vodka, såg jag idag bara 100g tyngre än torsdagsmorgonen innan vi åkte.
|
74.1 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
1208 kcal
|
Fat: 12.97g | Prot: 122.96g | Carbs: 158.72g.
Breakfast: Lipton Tea, Norrmejerier Mellanmjölk, Sockerbit. Lunch: Clementin, ICA Pitabröd, Anamma Vegofärs, Vitkål, Gullök, Morötter, Potatis (med Skal). Dinner: Arla Mild Kvarg Persika & Passion, Vitkål, Morötter, Potatis (med Skal), Coop Lövbiff av Innanlår, Sockerbit, Lipton Tea, Norrmejerier Mellanmjölk. Snacks/Other: Friggs Chiafrö & Havssalt, Tomater. more...
|
|
2149 kcal
|
Exercise:
Strength Training, Random - 36 minutes, Exercise Bike - 10 minutes, Promenerad (5,5 average) - 23 minutes, Resting - 12 hours and 3 minutes, Sleeping - 10 hours and 48 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|